Når kosten giver mening, følger kroppen med.

Ikke én kost. Men mange veje til bedre sundhed.

Den bedste tid at tage sine vitaminer

Den bedste tid at tage sine vitaminer

by | apr 9, 2021 | Sundhed, Vitaminer

Korrekt indtagelse af vitaminer Det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer afhænger af, hvilken type du tager. Nogle vitaminer tages bedst efter et måltid, mens det er bedst at tage andre på tom mave. At etablere en rutine for at tage et vitamin på samme tid hver dag...
Jordskokker – det glemte grøntsag

Jordskokker – det glemte grøntsag

by | jan 4, 2021 | Forret, Hovedret, Suppe

Jordskokker – den præbiotiske vintergrøntsag Til nytåraften spiste vi en Jordskokkesuppe som var meget lækker og hellere ikke tungt. Nætten igennem havde jeg dog masse med luft i maven og jeg søgte om det kunne have kommet fra Jordskokkerne. Jeg fandt så denn...
Periodisk Faste – Intermitterende faste

Periodisk Faste – Intermitterende faste

by | jul 9, 2020 | Keto, Sundhed

Kort sagt, periodisk faste er ikke en diæt. Du  holder dig fra mad fra f.ex 20:00-12:00 og har en mad-vindue fra 12:00-20:00 Periodisk faste er en tidsplan for måltider. Så dybest set, hvad du laver, er, at du fokuserer på en bestemt periode, hvor du undgår mad...
Kagetyven by Valerie Cox

Kagetyven by Valerie Cox

by | apr 7, 2020 | Livet

En kvinde måtte vente i lufthavn for hendes fly.Fordi hendes fly først gik om nogle timer  købte hun en bog og en pose småkager og fandt et hjørne for at slå sig ned.Optaget af bogen, kunne hun alligevel hun se, en mand ved siden af, fræk som han var tog en eller to...